Mẹ Hàn ‘chảy xệ’ tiết lộ bí quyết giảm 40kg an toàn trong 10 tháng

hongltt bí quyết giảm cân, giảm cân sau sinh, người mẹ hàn quốc, sức khỏe

Để lấy lại vóc dáng mảnh mai, thon gọn sau quá trình mang thai là một việc vô cùng khó khăn đối với những người mẹ. Tuy nhiên, người phụ nữ Hàn Quốc này đã giảm cân một cách thần kì để lấy lại vóc dáng trước khi mang thai của mình.

*Cô đã trải qua một cuộc “lột xác” sau khi tăng cân trong thời kỳ mang thai.*

Park Jee Won là một cựu huấn luyện viên về thể dục và yoga tại Hàn Quốc. Tromg quá trình mang thai và sinh con, vì để giữ cho bé và bản thân được khỏe mạnh nên cô đã ăn rất nhiều, chính vì vậy cân nặng cũng được tăng theo một cách nhanh chóng.

*Park Jee Won là huấn luyện viên về thể dục và yoga.*

Do căng thẳng từ vấn đề sức khỏe trong lúc mang thai, cô tiếp ăn nhiều hơn bình thường và tăng cân một cách chóng mặt. Cô đã kết thúc nặng 86,6kg vào cuối kỳ mang thai của mình.

*Sau khi sinh con thân hình của Park Jee Won không trở lại được vẻ đẹp như lúc ban đầu.*

Sau khi sinh xong, vì muốn lấy lại thin hình “ngọc ngà” thuở ban đầy, cô ấy đã tích cực tập thể dục nhằm giảm đi cân nặng. Park Jee Won bắt đầu luyện tập và ăn kiêng hàng ngày, cô đã từ bỏ ăn cơm và chỉ ăn 6 phần thức ăn nhỏ mỗi ngày.

*Park Jee Won bắt đầu luyện tập để giảm đi cân nặng trong thời gian mang thai.*

*Kèm theo các bài tập là một chế độ ăn kiên cho bản thân.*

*Park Jee Won đã từ bỏ ăn cơm và chỉ ăn 6 phần thức ăn nhỏ mỗi ngày.*

Trải qua 10 tháng sau khi bắt đầu tập luyện và kế hoạch ăn kiêng, Park Jee Won đã giảm tổng cộng 40kg. Trọng lượng trong lúc mang thai bỗng chốc biến mất thông qua việc tập thể dục và chế độ ăn kiêng mà không cần áp dụng các biện pháp phẫu thuật thẩm mỹ.