6 loại nước ép MÁT LÀNH giúp bà bầu LỌC SẠCH nước ối, sinh con sạch sẽ, thông minh. Phụ nữ uống đều thì da đẹp mướt mát, căng mịn

Không biết các mẹ thế nào, chứ em đặc biệt thích những phương pháp giảm cân không lo tác dụng phụ. Mỗi sáng trước khi đi làm, em thường đều đặn pha một cốc nước ép để thanh lọc giải độc cho cơ thể, nhờ vậy mà năm nay cũng ngót nghét 35 tuổi xuân mà da dẻ vẫn căng bóng.

Thực ra bí quyết cũng đơn giản lắm, dưới đây em xin chia sẻ công thức làm nước ép giảm cân, thanh lọc của mình nha. Đặc biệt loại nước này có thể dùng cho mẹ bầu luôn ạ! Phụ nữ uống nhiều thì đẹp mướt mát lại sạch gan, còn bà bầu thì sạch ối, khỏe con.

Các mẹ làm thử xem em nói có đúng không nhé!

1. Nước ép dưa hấu

Đây là loại thức uống thơm ngon và bổ dưỡng, chị em có thể thay thế nước ép dưa hấu bằng dưa chuột, chúng đều có tác dụng như nhau.

Công thức pha chế rất đơn giản với thời gian chuẩn bị chưa đầy 5 phút. Tất cả những gì các mẹ cần là vài lát dưa hấu hoặc dưa chuột, một ít nướt cốt chanh, vài lá bạc hà, nước khoáng cho vào cối xay nhuyễn.

Đây là loại thức uống có vị nồng, giúp cơ thể chúng ta đào thải độc tố, nhờ chất citrulline chứa trong chanh và dưa hấu. Hợp chất đặc biệt này cũng hỗ trợ chức năng gan và thận, giúp các cơ quan khác loại bỏ amoniac và tất cả hóa chất độc hại, bổ sung năng lượng cho cơ thể.

2. Nước cà rốt

Loại nước ép này bổ dưỡng cho những chị em đang mang thai vô cùng. Cà rốt giúp tăng khả năng thị giác của thai nhi. Nó cũng sẽ giúp làm sạch gan của bà bầu và giúp cơ thể thải độc.

Nước cà rốt rất giàu vitamin A và E. Những chất này sẽ giúp làn da của bạn khỏe mạnh và tươi sáng. Những vitamin này cũng giúp tốt cho móng tay và tóc – giúp nhanh mọc và không giòn, dễ gãy. Ngoài ra, nước cà rốt cũng tốt cho hoạt động của tuyến giáp.

3. Nước đào

Nước đào có hàm lượng sắt và kali rất cao. Mẹ bầu uống nước đào thường xuyên sẽ ngăn ngừa nguy cơ bị thiếu máu trong khi mang thai. Bên cạnh đó, nước ép đào có thể giúp tẩy sạch chất độc ra khỏi cơ thể và làm sạch bàng quang và thận. Đây là một cách tự nhiên để ngăn ngừa sỏi thận khi bạn mang thai.

4. Nước chanh

Nước chanh chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt như protein, carbohydrate, chất xơ, vitamin,…. Nó cũng chứa các khoáng chất, folate, kẽm và canxi, rất tốt cho cả mẹ và bé. Uống nước chanh có thể giúp chống buồn nôn một cách tự nhiên.

Chị em hãy dùng một ly nước chanh ấm trước bữa sáng. Đây là một trong những loại thức buổi sáng giúp giải độc tốt nhất. Tuy nhiên, nếu bận rộn, các mẹ có thể chuẩn bị loại nước này vào đêm hôm trước và hâm nóng lại vào sáng hôm sau. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống đều đặn trong vòng 21 ngày.

5. Nước ép củ dền

Uống nước củ dền khi đang mang thai sẽ giúp bổ sung năng lượng nhanh chóng. Nó sẽ cung cấp cho mẹ sức chịu đựng cần thiết. Nước củ dền cũng chứa nhiều sắt, do đó sẽ tránh được hiện tượng thiếu máu ở bà bầu. Loại rau đặc biệt này có hàm lượng chất xơ đáng kinh ngạc, có nghĩa là nó rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nước củ dền cũng giúp thải độc và lọc máu tốt.

6. Nước dâu

Nước ép dâu giúp phụ nữ sáng da tự nhiên, đặc biệt khi đang mang thai. Nó có hàm lượng nước rất cao và sẽ giúp ngăn ngừa cạn nước ối. Nước dâu có chất xơ hòa tan rất tốt cho tim. Nó cũng chứa folate cần thiết trong suốt quá trình mang thai cho cả bà bầu và thai nhi.

Ảnh minh họa

Theo WTT


Loading...